• 西兰花,英文名Broccoli,又名绿花菜、青花菜,原产地中海东部。就各种蔬菜而言,西兰花的营养价值首屈一指。据查每100克新鲜西兰花的花球中,含蛋白质3.5克4.5克,是菜花的3倍、番茄的4倍。此外,西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面,钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富,比同属于十字花科的白菜花高出很多。 核桃仁,营养丰富,可滋补身体,祖国医学认为它有强肾填精、补脑益智、延年益寿之功效。核桃仁还含有丰富的氨基酸,特别是含有对人体健康有重要作用的赖氨酸(有增智作用)及维生E,微量元素锌、铬、锰等。
  • 西兰花,英文名Broccoli,又名绿花菜、青花菜,原产地中海东部。就各种蔬菜而言,西兰花的营养价值首屈一指。据查每100克新鲜西兰花的花球中,含蛋白质3.5克4.5克,是菜花的3倍、番茄的4倍。此外,西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面,钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富,比同属于十字花科的白菜花高出很多。 核桃仁,营养丰富,可滋补身体,祖国医学认为它有强肾填精、补脑益智、延年益寿之功效。核桃仁还含有丰富的氨基酸,特别是含有对人体健康有重要作用的赖氨酸(有增智作用)及维生E,微量元素锌、铬、锰等。 >>
  • 来源:www.fancai.com/meishi/178151/
  • 1. 1,将虾去皮去虾线,洗净切小段用开水焯1分钟备用。2,西兰花洗净切小朵,胡萝卜切成花形焯水五分钟。3,鸡蛋打散放入虾仁,香葱放少许盐。4,热锅凉油倒入鸡蛋虾仁煸好定型成出。5,炒锅放少许油盐,偏炒西兰花然后摆盘。
  • 1. 1,将虾去皮去虾线,洗净切小段用开水焯1分钟备用。2,西兰花洗净切小朵,胡萝卜切成花形焯水五分钟。3,鸡蛋打散放入虾仁,香葱放少许盐。4,热锅凉油倒入鸡蛋虾仁煸好定型成出。5,炒锅放少许油盐,偏炒西兰花然后摆盘。 >>
  • 来源:www.douguo.com/cookbook/1079301.html
  • 西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面,钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量很丰富,比同属于十字花科的白菜花高出很多。维生素C含量高出白菜花20%左右,是洋白菜的23倍,是西红柿的56倍;胡萝卜素的含量是白菜花的30多倍;叶酸含量是白菜花的2倍;蛋白质含量是菜花的3倍、番茄的4倍。所以童鞋们要大口吃哦O(_)O~~
  • 西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面,钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量很丰富,比同属于十字花科的白菜花高出很多。维生素C含量高出白菜花20%左右,是洋白菜的23倍,是西红柿的56倍;胡萝卜素的含量是白菜花的30多倍;叶酸含量是白菜花的2倍;蛋白质含量是菜花的3倍、番茄的4倍。所以童鞋们要大口吃哦O(_)O~~ >>
  • 来源:www.douguo.com/cookbook/749240.html
  •   一、西兰花洗净掰成小朵,茎部比较软的部分也可以切小块备用;培根切碎或切条;大蒜切末,或者用压蒜器压成蒜泥;干红辣椒去籽。   二、煮沸一锅水,加入一勺盐,将西兰花放入沸水中煮软,煮好后用筛网捞出沥水备用。   三、用煮完西兰花的水接着煮面,煮面的时间比包装袋上标示的时间少煮一分钟。   四、煮面的同时来做酱汁:锅里放适量橄榄油,加入蒜末和干红辣椒使其都浸在油里,再开小火加热慢慢炒至大蒜微微发黄时,加入切好的培根,稍微炒一下后,加入3大勺煮面的汤汁。   五、接着加入煮好的西兰花,边煮边用铲子将西兰花铲
  •   一、西兰花洗净掰成小朵,茎部比较软的部分也可以切小块备用;培根切碎或切条;大蒜切末,或者用压蒜器压成蒜泥;干红辣椒去籽。   二、煮沸一锅水,加入一勺盐,将西兰花放入沸水中煮软,煮好后用筛网捞出沥水备用。   三、用煮完西兰花的水接着煮面,煮面的时间比包装袋上标示的时间少煮一分钟。   四、煮面的同时来做酱汁:锅里放适量橄榄油,加入蒜末和干红辣椒使其都浸在油里,再开小火加热慢慢炒至大蒜微微发黄时,加入切好的培根,稍微炒一下后,加入3大勺煮面的汤汁。   五、接着加入煮好的西兰花,边煮边用铲子将西兰花铲 >>
  • 来源:www.28ms.cn/caipu/zhiwucaidan/xilanhua/208046.html
  • 1. 超简单但超好吃的凉拌西兰花!西兰花洗干净盐水泡5分钟。去梗去叶去黄。大蒜切丁,红辣椒切丁。西兰花用手撕掰开,放到沸水中焯至2~5分钟。装盘。热锅倒入油,油热后倒入辣椒大蒜爆炒至熟。倒入醋,芝麻油和盐适量,翻炒两下起锅,盖浇至西兰花上。开吃。
  • 1. 超简单但超好吃的凉拌西兰花!西兰花洗干净盐水泡5分钟。去梗去叶去黄。大蒜切丁,红辣椒切丁。西兰花用手撕掰开,放到沸水中焯至2~5分钟。装盘。热锅倒入油,油热后倒入辣椒大蒜爆炒至熟。倒入醋,芝麻油和盐适量,翻炒两下起锅,盖浇至西兰花上。开吃。 >>
  • 来源:www.douguo.com/cookbook/963564.html
  • 3. 把西兰花放入开水中焯一下,开水中加入几滴食用油和少许盐,这样可以保证西兰花的颜色。至于焯水程度可根据个人喜好,喜欢脆嫩口感的时间可短一些,喜欢软烂口感或牙口不好的可多焯一会儿。焯好的西蓝花放入凉水中浸一下以保持脆嫩的口感和翠绿的颜色。
  • 3. 把西兰花放入开水中焯一下,开水中加入几滴食用油和少许盐,这样可以保证西兰花的颜色。至于焯水程度可根据个人喜好,喜欢脆嫩口感的时间可短一些,喜欢软烂口感或牙口不好的可多焯一会儿。焯好的西蓝花放入凉水中浸一下以保持脆嫩的口感和翠绿的颜色。 >>
  • 来源:www.douguo.com/cookbook/669630.html
  • 未经允许,不得转载!早上看到央视有关反式脂肪酸的新闻报道,调查表明氢化油由于价格低廉又易保持,能使得食物蓬松,所以它又常被运用于烘焙、油炸食品中,但氢化油含有大量反式脂肪酸,食用后会诱导动脉硬化导致脑血栓的形成;专家还指出反式脂肪酸直接能导致人们长胖、糖尿病、老年痴呆、发育迟缓等各种疾病的产生。提醒大家要注意在烘焙、油炸、沙拉酱等食品中反式脂肪酸含量都比较高,购买时先要看配料表,如果出现氢化、精炼、起酥、植物奶油、奶精等标注,肯定是要含有反式脂肪酸的,要远离它们,就要自己动手做饭菜,少买这类点心等。 看完
  • 未经允许,不得转载!早上看到央视有关反式脂肪酸的新闻报道,调查表明氢化油由于价格低廉又易保持,能使得食物蓬松,所以它又常被运用于烘焙、油炸食品中,但氢化油含有大量反式脂肪酸,食用后会诱导动脉硬化导致脑血栓的形成;专家还指出反式脂肪酸直接能导致人们长胖、糖尿病、老年痴呆、发育迟缓等各种疾病的产生。提醒大家要注意在烘焙、油炸、沙拉酱等食品中反式脂肪酸含量都比较高,购买时先要看配料表,如果出现氢化、精炼、起酥、植物奶油、奶精等标注,肯定是要含有反式脂肪酸的,要远离它们,就要自己动手做饭菜,少买这类点心等。 看完 >>
  • 来源:www.med7.cn/2015/0805/4756211.html
  • 简介 九九味 未经允许,不得转载!皮肚面是南京特色名小吃,至今已有几十年的历史。一碗皮肚面材料充盈,酷似于大杂烩,有皮肚、香肠、肉丝、鸡蛋、青菜、木耳等许多种食材。当然红彤彤的辣油,绝对是点睛之笔。 南京的面其实很有特色。当年给人印象最深的面条,就是南京街头的小煮面,它的特点是一碗一碗下,不论你外面有多少人排队,灶上的师傅总是按照程序一步一步的来。灶上有两只锅,一个锅下面,一个锅煮浇头。常见小煮面的浇头是肉丝青菜,肉丝不超过十根,青菜几片叶子,条件好的加点煮鸭子的水,烧开把肉丝青菜扔进去就行了,也有外加鸭
  • 简介 九九味 未经允许,不得转载!皮肚面是南京特色名小吃,至今已有几十年的历史。一碗皮肚面材料充盈,酷似于大杂烩,有皮肚、香肠、肉丝、鸡蛋、青菜、木耳等许多种食材。当然红彤彤的辣油,绝对是点睛之笔。 南京的面其实很有特色。当年给人印象最深的面条,就是南京街头的小煮面,它的特点是一碗一碗下,不论你外面有多少人排队,灶上的师傅总是按照程序一步一步的来。灶上有两只锅,一个锅下面,一个锅煮浇头。常见小煮面的浇头是肉丝青菜,肉丝不超过十根,青菜几片叶子,条件好的加点煮鸭子的水,烧开把肉丝青菜扔进去就行了,也有外加鸭 >>
  • 来源:www.med7.cn/2016/0614/4764054.html
  • 简介 刺猬xy 未经允许,不得转载!这是小宝喜欢吃的早餐,大家在家里也可以试一试哦,味道很不错的呢,也很简单的,O(_)O哈哈哈~ 食材 手擀面:150g; 小葱:适量;白菜:适量;牛肉臊子:适量; 步骤  1.准备好葱花  2.白菜焯水后备用  3.开水锅中下入手擀面  4.煮好后盛出面条  5.碗里撒入葱花  6.
  • 简介 刺猬xy 未经允许,不得转载!这是小宝喜欢吃的早餐,大家在家里也可以试一试哦,味道很不错的呢,也很简单的,O(_)O哈哈哈~ 食材 手擀面:150g; 小葱:适量;白菜:适量;牛肉臊子:适量; 步骤 1.准备好葱花 2.白菜焯水后备用 3.开水锅中下入手擀面 4.煮好后盛出面条 5.碗里撒入葱花 6. >>
  • 来源:www.med7.cn/2016/0422/4762799.html
  • 广州凯纳斯贝壳装饰材料有限公司是一家集研发、生产、销售为一体的综合型墙纸生产企业,是国内最专业的贝壳墙纸供应商。公司于2007年成立于广州,是国内知名墙纸生产家,经过多年的发展,公司与客户建立了长期稳定的合作关系,价格合理。经销商、代理商遍布全国各地,并出口到美国、菲律宾、日本、马来西亚等三十余个国家及地区。无论在国内外均享有极高的信誉与知名度。 每年,公司投入大量资金用于产品研发,并在每年的北京、广州、上海展会上发布其新产品,高档的样本,新颖的设计,精致的产品使得凯纳斯贝壳墙纸享有业内声誉!同时公司拥有
  • 广州凯纳斯贝壳装饰材料有限公司是一家集研发、生产、销售为一体的综合型墙纸生产企业,是国内最专业的贝壳墙纸供应商。公司于2007年成立于广州,是国内知名墙纸生产家,经过多年的发展,公司与客户建立了长期稳定的合作关系,价格合理。经销商、代理商遍布全国各地,并出口到美国、菲律宾、日本、马来西亚等三十余个国家及地区。无论在国内外均享有极高的信誉与知名度。 每年,公司投入大量资金用于产品研发,并在每年的北京、广州、上海展会上发布其新产品,高档的样本,新颖的设计,精致的产品使得凯纳斯贝壳墙纸享有业内声誉!同时公司拥有 >>
  • 来源:cn.sonhoo.com/company_web/sale-detail-12892000.html
  • 西兰花圣诞树的做法   1、西兰花掰成小朵洗净,锅中烧开水,水中放入少许盐和几滴油,倒入西兰花焯熟后捞出,沥干水分   2、豌豆和玉米粒放入沸水中焯熟   3、鸡蛋分开蛋清和蛋黄,蛋清中放入少许打散,入锅炒熟盛出,蛋黄可另作他用  4、将西兰花铺在盘子中,摆成一个圆形 5、将剩余的西兰花摆成三角体 6、炒好的蛋清摆在西兰花的周围
  • 西兰花圣诞树的做法   1、西兰花掰成小朵洗净,锅中烧开水,水中放入少许盐和几滴油,倒入西兰花焯熟后捞出,沥干水分   2、豌豆和玉米粒放入沸水中焯熟   3、鸡蛋分开蛋清和蛋黄,蛋清中放入少许打散,入锅炒熟盛出,蛋黄可另作他用 4、将西兰花铺在盘子中,摆成一个圆形 5、将剩余的西兰花摆成三角体 6、炒好的蛋清摆在西兰花的周围 >>
  • 来源:sx.sina.com.cn/hanzhong/eat/2013-07-07/10552487.html
  • 未经允许,不得转载!早上看到央视有关反式脂肪酸的新闻报道,调查表明氢化油由于价格低廉又易保持,能使得食物蓬松,所以它又常被运用于烘焙、油炸食品中,但氢化油含有大量反式脂肪酸,食用后会诱导动脉硬化导致脑血栓的形成;专家还指出反式脂肪酸直接能导致人们长胖、糖尿病、老年痴呆、发育迟缓等各种疾病的产生。提醒大家要注意在烘焙、油炸、沙拉酱等食品中反式脂肪酸含量都比较高,购买时先要看配料表,如果出现氢化、精炼、起酥、植物奶油、奶精等标注,肯定是要含有反式脂肪酸的,要远离它们,就要自己动手做饭菜,少买这类点心等。 看完
  • 未经允许,不得转载!早上看到央视有关反式脂肪酸的新闻报道,调查表明氢化油由于价格低廉又易保持,能使得食物蓬松,所以它又常被运用于烘焙、油炸食品中,但氢化油含有大量反式脂肪酸,食用后会诱导动脉硬化导致脑血栓的形成;专家还指出反式脂肪酸直接能导致人们长胖、糖尿病、老年痴呆、发育迟缓等各种疾病的产生。提醒大家要注意在烘焙、油炸、沙拉酱等食品中反式脂肪酸含量都比较高,购买时先要看配料表,如果出现氢化、精炼、起酥、植物奶油、奶精等标注,肯定是要含有反式脂肪酸的,要远离它们,就要自己动手做饭菜,少买这类点心等。 看完 >>
  • 来源:www.med7.cn/2015/0805/4756211.html
  • 简介 喜宝厨房 未经允许,不得转载!买了两人份的乌冬面,做了海鲜味的,没想到小家伙一个人几乎全吃掉了,那是八两面啊,真是到了长身体的时候了 食材 乌冬面:400g; 白虾:7只;盐:2g;浓汤宝:半个;海螺:1个;自制味精:2g;油菜:2颗; 步骤  1.准备白虾,油菜,乌冬面,海螺肉  2.清水放入半块浓汤宝  3.
  • 简介 喜宝厨房 未经允许,不得转载!买了两人份的乌冬面,做了海鲜味的,没想到小家伙一个人几乎全吃掉了,那是八两面啊,真是到了长身体的时候了 食材 乌冬面:400g; 白虾:7只;盐:2g;浓汤宝:半个;海螺:1个;自制味精:2g;油菜:2颗; 步骤 1.准备白虾,油菜,乌冬面,海螺肉 2.清水放入半块浓汤宝 3. >>
  • 来源:www.med7.cn/2016/0318/4761543.html
  • 简介 浓浓的汤汁在砂锅中沸腾着,蔬菜和各种火锅丸子搭配在一起,煮上2包方便面,也算是华丽丰富的泡面了。就算是吃方便面,我们也要吃出感觉来。 时间与份量 准备时间: 10分钟内; 制作时间: 10分钟内; 用餐人数: 1-2人; 食材 方便面:2包;火锅丸子:150g; 丝瓜:适量;粉丝:适量;洋葱:适量;葱花:适量; 步骤  1.
  • 简介 浓浓的汤汁在砂锅中沸腾着,蔬菜和各种火锅丸子搭配在一起,煮上2包方便面,也算是华丽丰富的泡面了。就算是吃方便面,我们也要吃出感觉来。 时间与份量 准备时间: 10分钟内; 制作时间: 10分钟内; 用餐人数: 1-2人; 食材 方便面:2包;火锅丸子:150g; 丝瓜:适量;粉丝:适量;洋葱:适量;葱花:适量; 步骤 1. >>
  • 来源:www.med7.cn/2017/0501/4772348.html
  • 每次翻到这种旧照片都很犹豫~想删又舍不得~ 今儿索性不再纠结了~早发出来早完事~旧的已经不多~再努力努力 很多蔬菜总当配角儿~比如说西兰花,芹菜,生菜 中餐西餐~不分国界~很多菜里头都能看见他们的身影 为什么总要搁一点儿呢~大多是为了配个色~也好歹能补充点纤维素 为了吃蔬菜而做蔬菜的做法也有~大抵就是清炒,蒜蓉,耗油这些~ 偶尔真是想换个吃法~然后就捯饬了这么个培根卷儿出来~ 一般培根卷儿都是裹些金针菇之类的~培根是主角儿~并且都是先卷上再煎 先煎过再卷确实不好包~不过西兰花这种头重脚轻的~实在是不适
  • 每次翻到这种旧照片都很犹豫~想删又舍不得~ 今儿索性不再纠结了~早发出来早完事~旧的已经不多~再努力努力 很多蔬菜总当配角儿~比如说西兰花,芹菜,生菜 中餐西餐~不分国界~很多菜里头都能看见他们的身影 为什么总要搁一点儿呢~大多是为了配个色~也好歹能补充点纤维素 为了吃蔬菜而做蔬菜的做法也有~大抵就是清炒,蒜蓉,耗油这些~ 偶尔真是想换个吃法~然后就捯饬了这么个培根卷儿出来~ 一般培根卷儿都是裹些金针菇之类的~培根是主角儿~并且都是先卷上再煎 先煎过再卷确实不好包~不过西兰花这种头重脚轻的~实在是不适 >>
  • 来源:www.ttmeishi.com/CaiPu/3429647c4cded2dc.htm
  • 未经允许,不得转载!寒冷的冬季来碗热乎乎的牛腩面暖心有暖胃。喜欢的亲可以试试哦 制作非常简单,味道很不错哦。 食材 牛肉:100g;番茄:100g;面条:150g; 生抽:适量;糖:适量;五香粉:适量;番茄沙司:适量; 步骤  1.牛肉放清水里泡1小时,中间换2到3次水,以去血水。  2.牛肉切粒。  3.
  • 未经允许,不得转载!寒冷的冬季来碗热乎乎的牛腩面暖心有暖胃。喜欢的亲可以试试哦 制作非常简单,味道很不错哦。 食材 牛肉:100g;番茄:100g;面条:150g; 生抽:适量;糖:适量;五香粉:适量;番茄沙司:适量; 步骤 1.牛肉放清水里泡1小时,中间换2到3次水,以去血水。 2.牛肉切粒。 3. >>
  • 来源:www.med7.cn/2014/0113/152433.html
  • 未经允许,不得转载!今天是一年一度的七夕节,老公是北方人,送给他一碗我亲手做的面条,代表我俩能像面条一样长,长长久久,幸福美满。好吃的饭食最好吃的就是自家的餐桌上的,这一点您一点也不用怀疑,至少炸酱面是一定不错滴,小碗炸酱配小把儿抻面, 炸酱面好不好吃,关键在于酱做的好不好。今天我家厨房就教你炸酱面的酱怎么做。 万州面条历史悠久, 品种繁多,热面中最能体现老板手艺和特色、顾客最爱吃的要算炸酱面了。在重庆炸酱面还延伸出了豌豆炸酱,芽菜炸酱等等,万州炸酱面巧就巧在炸酱的特殊制作上,几乎是一家一个风味,尽管同是
  • 未经允许,不得转载!今天是一年一度的七夕节,老公是北方人,送给他一碗我亲手做的面条,代表我俩能像面条一样长,长长久久,幸福美满。好吃的饭食最好吃的就是自家的餐桌上的,这一点您一点也不用怀疑,至少炸酱面是一定不错滴,小碗炸酱配小把儿抻面, 炸酱面好不好吃,关键在于酱做的好不好。今天我家厨房就教你炸酱面的酱怎么做。 万州面条历史悠久, 品种繁多,热面中最能体现老板手艺和特色、顾客最爱吃的要算炸酱面了。在重庆炸酱面还延伸出了豌豆炸酱,芽菜炸酱等等,万州炸酱面巧就巧在炸酱的特殊制作上,几乎是一家一个风味,尽管同是 >>
  • 来源:www.med7.cn/2015/1217/4758574.html