• 1 沙拉中的蔬菜以硬质蔬菜为主,软质蔬菜为辅,苦菊换成芝麻菜亦可。荤类除了鹌鹑蛋外,像煎培根、酱牛肉、烤三文鱼等等也都ok,沙拉就像单身一样,本身就充满了无限可能性 2 沙拉汁的调配可以自由发挥,必备的有盐、糖、油,另外可以加入凉拌醋或苹果醋,还可以加一大勺生抽,甚至,还可以加入一些喜欢的酱汁,比如黑椒酱、烧烤酱、香菇酱、豆瓣酱之类,但总体原则是,如果加入生抽和酱汁,盐的量就要相应减少,而若不加这些,只是盐、糖、醋和生抽,那就可以按照一小勺糖、2g盐、1大勺生抽、2大勺醋的比例来调配 3 沙拉汁中不可少的
  • 1 沙拉中的蔬菜以硬质蔬菜为主,软质蔬菜为辅,苦菊换成芝麻菜亦可。荤类除了鹌鹑蛋外,像煎培根、酱牛肉、烤三文鱼等等也都ok,沙拉就像单身一样,本身就充满了无限可能性 2 沙拉汁的调配可以自由发挥,必备的有盐、糖、油,另外可以加入凉拌醋或苹果醋,还可以加一大勺生抽,甚至,还可以加入一些喜欢的酱汁,比如黑椒酱、烧烤酱、香菇酱、豆瓣酱之类,但总体原则是,如果加入生抽和酱汁,盐的量就要相应减少,而若不加这些,只是盐、糖、醋和生抽,那就可以按照一小勺糖、2g盐、1大勺生抽、2大勺醋的比例来调配 3 沙拉汁中不可少的 >>
  • 来源:www.douguo.com/cookbook/1482703.html?_t_t_t=0.10120224254205823
  • 产品详情 西兰花属十字花科,是甘蓝的又一变种。原产意大利,近年我国有少量栽培,主要供西餐使用。 此菜易栽易种,分期栽培,长年供食。西兰花介于甘蓝、花椰菜之间,主茎顶端形成绿色或紫色的肥大花球,表面小花蕾明显,较松散,而不密集成球,以采集花蕾的嫩茎供食用。 西兰花起源于欧洲地中海沿岸,因其营养丰富、口感绝佳,被《时代周刊》杂志推荐为十大健康食品中排名第四。西兰花的品质要求:色泽深绿,质地脆嫩,叶球松散,无腐烂、无虫伤者为佳。
  • 产品详情 西兰花属十字花科,是甘蓝的又一变种。原产意大利,近年我国有少量栽培,主要供西餐使用。 此菜易栽易种,分期栽培,长年供食。西兰花介于甘蓝、花椰菜之间,主茎顶端形成绿色或紫色的肥大花球,表面小花蕾明显,较松散,而不密集成球,以采集花蕾的嫩茎供食用。 西兰花起源于欧洲地中海沿岸,因其营养丰富、口感绝佳,被《时代周刊》杂志推荐为十大健康食品中排名第四。西兰花的品质要求:色泽深绿,质地脆嫩,叶球松散,无腐烂、无虫伤者为佳。 >>
  • 来源:blog.sina.com.cn/s/blog_e131d3690101t35q.html
  • 昨天的三文鱼很成功,趁热打铁今天给宝宝吃鲈鱼咯(虽然最好加新食物要一种吃满3天,可是三文鱼真的有点贵额,买的一斤200多块,宝宝才吃那么一点点,这几天放假也不想冷藏,嘻嘻,所以今天还是转战新鲜的鲈鱼吧!)选取的配菜是胡萝卜和小油菜(公公说是小油菜,我并不叫得出这到底是什么菜,生娃之前菜市场都没走过几次的,这2种食材宝宝之前吃都消化挺好的,所以和鱼一起加也应该没问题,目的都是为了盖住鱼的腥味!) 做法: 1、选取鲈鱼鱼腹部分的鱼肉,大概半个巴掌大,去骨头、去皮、切成小块; 2、用柠檬片腌制鲈鱼块去腥,大
  • 昨天的三文鱼很成功,趁热打铁今天给宝宝吃鲈鱼咯(虽然最好加新食物要一种吃满3天,可是三文鱼真的有点贵额,买的一斤200多块,宝宝才吃那么一点点,这几天放假也不想冷藏,嘻嘻,所以今天还是转战新鲜的鲈鱼吧!)选取的配菜是胡萝卜和小油菜(公公说是小油菜,我并不叫得出这到底是什么菜,生娃之前菜市场都没走过几次的,这2种食材宝宝之前吃都消化挺好的,所以和鱼一起加也应该没问题,目的都是为了盖住鱼的腥味!) 做法: 1、选取鲈鱼鱼腹部分的鱼肉,大概半个巴掌大,去骨头、去皮、切成小块; 2、用柠檬片腌制鲈鱼块去腥,大 >>
  • 来源:www.xiaohongshu.com/discovery/item/57f64a73d1d3b93453160a42
  • 西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面,钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富,比同属于十字花科的白菜花高出很多。 西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效,菜花含维生素C较多,比大白菜、番茄、芹菜都高,尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。
  • 西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面,钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富,比同属于十字花科的白菜花高出很多。 西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效,菜花含维生素C较多,比大白菜、番茄、芹菜都高,尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。 >>
  • 来源:www.douguo.com/cookbook/975222.html
  • 西兰花又叫绿菜花、青花菜;白菜花又名花椰菜、花菜等。 西兰花(绿菜花)和白菜花都是十字花科甘蓝类蔬菜。一个洁白如玉,一个碧绿如翠,是甘蓝家族的一双姊妹花。 两种菜花的营养都很丰富,富含矿物质、蛋白质、碳水化合物、纤维、维生素C等。但西兰花在某些营养成分上又高于白菜花。最为突出的是维生素C、胡萝卜素及叶酸。西兰花的维生素C含量高出白菜花20%左右,是洋白菜的23倍,是西红柿的56倍。西兰花含有较丰富的胡萝卜素,是白菜花的30多倍。西兰花中的叶酸含量是白菜花的2倍。另外,每百克西兰花所含的水分略少于白菜
  • 西兰花又叫绿菜花、青花菜;白菜花又名花椰菜、花菜等。 西兰花(绿菜花)和白菜花都是十字花科甘蓝类蔬菜。一个洁白如玉,一个碧绿如翠,是甘蓝家族的一双姊妹花。 两种菜花的营养都很丰富,富含矿物质、蛋白质、碳水化合物、纤维、维生素C等。但西兰花在某些营养成分上又高于白菜花。最为突出的是维生素C、胡萝卜素及叶酸。西兰花的维生素C含量高出白菜花20%左右,是洋白菜的23倍,是西红柿的56倍。西兰花含有较丰富的胡萝卜素,是白菜花的30多倍。西兰花中的叶酸含量是白菜花的2倍。另外,每百克西兰花所含的水分略少于白菜 >>
  • 来源:www.qqtn.com/health/174630_1.html
  • 郑州辣椒苗,西蓝花苗种植供应_买过的都说好,我公司主要生产滚揉机、夹层锅等食品加工设备。咨询电话:13070787591 滚揉机也叫腌制机,滚揉机可加工腌制鸡脖、鸭脖、牛肉、羊肉、猪肉、鸡肉、肉串等肉类,也可腌制泡菜、咸菜等。潍坊诸城拥有全国最大的滚揉机生产集群,全国80%的滚揉机皆产于此,包括全自动滚揉机、真空滚揉机、呼吸式滚揉机、大小型滚揉机等特色滚揉机设备,各种型号应有尽有!本公司滚揉机产品报价在6000~20000元不等,厂家直销,全国24小时闪电发货,欢迎致电咨询。
  • 郑州辣椒苗,西蓝花苗种植供应_买过的都说好,我公司主要生产滚揉机、夹层锅等食品加工设备。咨询电话:13070787591 滚揉机也叫腌制机,滚揉机可加工腌制鸡脖、鸭脖、牛肉、羊肉、猪肉、鸡肉、肉串等肉类,也可腌制泡菜、咸菜等。潍坊诸城拥有全国最大的滚揉机生产集群,全国80%的滚揉机皆产于此,包括全自动滚揉机、真空滚揉机、呼吸式滚揉机、大小型滚揉机等特色滚揉机设备,各种型号应有尽有!本公司滚揉机产品报价在6000~20000元不等,厂家直销,全国24小时闪电发货,欢迎致电咨询。 >>
  • 来源:www.jzjxqm.com/xwen/201609/03/341180.html
  •   材料:(具体分量和处理方法见详细过程)   大米,水浸金枪鱼罐头,卡路里减半蛋黄酱   白醋,白糖,盐   鸡蛋,黄瓜,胡萝卜,寿司大根,蟹肉棒,火腿肉,肉松,   寿司海苔   做法:   寿司醋   市售的寿司醋往往标明是日本原装进口的,其实还真的不如自己做的寿司醋好吃。   自己做很简单:白醋:糖:盐=10:5:1   醋要用酿造白醋。   还可以根据自己的口味适当调整,比如喜欢吃甜可以稍多加点儿糖,喜欢酸可以稍多加点儿醋。   1、将白醋、糖和盐一起放进小锅,开小火慢慢煮,期间不断搅拌;   
  •   材料:(具体分量和处理方法见详细过程)   大米,水浸金枪鱼罐头,卡路里减半蛋黄酱   白醋,白糖,盐   鸡蛋,黄瓜,胡萝卜,寿司大根,蟹肉棒,火腿肉,肉松,   寿司海苔   做法:   寿司醋   市售的寿司醋往往标明是日本原装进口的,其实还真的不如自己做的寿司醋好吃。   自己做很简单:白醋:糖:盐=10:5:1   醋要用酿造白醋。   还可以根据自己的口味适当调整,比如喜欢吃甜可以稍多加点儿糖,喜欢酸可以稍多加点儿醋。   1、将白醋、糖和盐一起放进小锅,开小火慢慢煮,期间不断搅拌;    >>
  • 来源:sd.sina.com.cn/food/diy/2013-02-27/09414880.html
  • 晚上没吃饭就去游泳一个多小时,回家后好累好饿,脑子里浮现的都是四川火锅串串干锅,可是身在异国,哪里能像在家里一样晚上十一二点出去撸个串儿? 而且晚上吃太多这些也会有罪恶感大家都懂的!于是水煮西兰花我永远的女神--老干妈,诞生了这样一道朴实无华、低卡、色香、口感好的老干妈西兰花!当当当当!
  • 晚上没吃饭就去游泳一个多小时,回家后好累好饿,脑子里浮现的都是四川火锅串串干锅,可是身在异国,哪里能像在家里一样晚上十一二点出去撸个串儿? 而且晚上吃太多这些也会有罪恶感大家都懂的!于是水煮西兰花我永远的女神--老干妈,诞生了这样一道朴实无华、低卡、色香、口感好的老干妈西兰花!当当当当! >>
  • 来源:www.xiachufang.com/recipe/101781126/
  •   癌症的高发让美好的生活蒙上了阴影,高昂的治疗费用足以压垮每一个普通的家庭。其实生活中有很多纯天然的抗癌食物,既廉价又容易获得,今天就让小编为大家盘点生活中4种廉价的抗癌食物。   番茄这个够不够常见    小时候你家的院子里有没有几株番茄?几乎没有一种蔬菜像番茄那样经常出现在我们的盘子里,这是有很好的原因的。大自然在此不仅没有吝啬口味,也没有吝啬宝贵成分,只要果实已经在植物上完全成熟,它就蕴含了丰富的矿物质、维生素和次生植物物质。起抗癌作用的是茄红素,一种属于类胡萝卜素的、赋予蔬果鲜美明亮红色的物质
  •   癌症的高发让美好的生活蒙上了阴影,高昂的治疗费用足以压垮每一个普通的家庭。其实生活中有很多纯天然的抗癌食物,既廉价又容易获得,今天就让小编为大家盘点生活中4种廉价的抗癌食物。   番茄这个够不够常见   小时候你家的院子里有没有几株番茄?几乎没有一种蔬菜像番茄那样经常出现在我们的盘子里,这是有很好的原因的。大自然在此不仅没有吝啬口味,也没有吝啬宝贵成分,只要果实已经在植物上完全成熟,它就蕴含了丰富的矿物质、维生素和次生植物物质。起抗癌作用的是茄红素,一种属于类胡萝卜素的、赋予蔬果鲜美明亮红色的物质 >>
  • 来源:www.beijiangfengyun.com/jkys/201608/30/t20160830_4220917.shtml
  • 提高免疫力的食物 1.西兰花 西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。在西兰花里面,营养元素非常的全面,这些元素可以很好的保护机体免受一些病毒的攻击,这样可以很好的预防疾病,而且吃西兰花可以很好的提高免疫力。 2.
  • 提高免疫力的食物 1.西兰花 西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。在西兰花里面,营养元素非常的全面,这些元素可以很好的保护机体免受一些病毒的攻击,这样可以很好的预防疾病,而且吃西兰花可以很好的提高免疫力。 2. >>
  • 来源:www.pingguolv.com/bj/38031.html
  • 1、吃西兰花能提高身体抗病能力 平时多吃西兰花能让人体吸收多种维生素和矿物质,能促进身体代谢,也能提高身体内部免疫细胞的活性,能让人体的抗病能力明显提高。另外西兰花这种食材还能解毒排毒,提高血管弹性,对人类的心脑血管有很明显的保护作用。 2、吃西兰花能以预防癌症 平时吃西兰花能预防癌症,因为西兰花中含有大量的微量元素硒和一定数量的维生素C,这些物质都是天然的抗癌成分,它们能减少癌细胞生成,也能抑制癌细胞再生,能在预防癌症发生的同时,抑制癌细胞扩散。 3、吃西兰花能
  • 1、吃西兰花能提高身体抗病能力 平时多吃西兰花能让人体吸收多种维生素和矿物质,能促进身体代谢,也能提高身体内部免疫细胞的活性,能让人体的抗病能力明显提高。另外西兰花这种食材还能解毒排毒,提高血管弹性,对人类的心脑血管有很明显的保护作用。 2、吃西兰花能以预防癌症 平时吃西兰花能预防癌症,因为西兰花中含有大量的微量元素硒和一定数量的维生素C,这些物质都是天然的抗癌成分,它们能减少癌细胞生成,也能抑制癌细胞再生,能在预防癌症发生的同时,抑制癌细胞扩散。 3、吃西兰花能 >>
  • 来源:m.cnbmys.com/w/31272.html
  • 西兰花,英文名Broccoli,又名绿花菜、青花菜,原产地中海东部。就各种蔬菜而言,西兰花的营养价值首屈一指。据查每100克新鲜西兰花的花球中,含蛋白质3.5克4.5克,是菜花的3倍、番茄的4倍。此外,西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面,钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富,比同属于十字花科的白菜花高出很多。 核桃仁,营养丰富,可滋补身体,祖国医学认为它有强肾填精、补脑益智、延年益寿之功效。核桃仁还含有丰富的氨基酸,特别是含有对人体健康有重要作用的赖氨酸(有增智作用)及维生E,微量元素锌、铬、锰等。
  • 西兰花,英文名Broccoli,又名绿花菜、青花菜,原产地中海东部。就各种蔬菜而言,西兰花的营养价值首屈一指。据查每100克新鲜西兰花的花球中,含蛋白质3.5克4.5克,是菜花的3倍、番茄的4倍。此外,西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面,钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富,比同属于十字花科的白菜花高出很多。 核桃仁,营养丰富,可滋补身体,祖国医学认为它有强肾填精、补脑益智、延年益寿之功效。核桃仁还含有丰富的氨基酸,特别是含有对人体健康有重要作用的赖氨酸(有增智作用)及维生E,微量元素锌、铬、锰等。 >>
  • 来源:www.fancai.com/meishi/178151/
  • 西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析,每100克新鲜西兰花的花球中,含蛋白质3.5克4.5克,是菜花的3倍、番茄的4倍。此外,西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面,钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富,比同属于十字花科的白菜花高出很多。 西兰花的平均营养价值及防病作用名列第一。每100克烹制后的西兰花中,水分占90.
  • 西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析,每100克新鲜西兰花的花球中,含蛋白质3.5克4.5克,是菜花的3倍、番茄的4倍。此外,西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面,钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富,比同属于十字花科的白菜花高出很多。 西兰花的平均营养价值及防病作用名列第一。每100克烹制后的西兰花中,水分占90. >>
  • 来源:www.douguo.com/cookbook/1093063.html
  • 1. 1,将虾去皮去虾线,洗净切小段用开水焯1分钟备用。2,西兰花洗净切小朵,胡萝卜切成花形焯水五分钟。3,鸡蛋打散放入虾仁,香葱放少许盐。4,热锅凉油倒入鸡蛋虾仁煸好定型成出。5,炒锅放少许油盐,偏炒西兰花然后摆盘。
  • 1. 1,将虾去皮去虾线,洗净切小段用开水焯1分钟备用。2,西兰花洗净切小朵,胡萝卜切成花形焯水五分钟。3,鸡蛋打散放入虾仁,香葱放少许盐。4,热锅凉油倒入鸡蛋虾仁煸好定型成出。5,炒锅放少许油盐,偏炒西兰花然后摆盘。 >>
  • 来源:www.douguo.com/cookbook/1079301.html
  • 西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面,钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量很丰富,比同属于十字花科的白菜花高出很多。维生素C含量高出白菜花20%左右,是洋白菜的23倍,是西红柿的56倍;胡萝卜素的含量是白菜花的30多倍;叶酸含量是白菜花的2倍;蛋白质含量是菜花的3倍、番茄的4倍。所以童鞋们要大口吃哦O(_)O~~
  • 西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面,钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量很丰富,比同属于十字花科的白菜花高出很多。维生素C含量高出白菜花20%左右,是洋白菜的23倍,是西红柿的56倍;胡萝卜素的含量是白菜花的30多倍;叶酸含量是白菜花的2倍;蛋白质含量是菜花的3倍、番茄的4倍。所以童鞋们要大口吃哦O(_)O~~ >>
  • 来源:www.douguo.com/cookbook/749240.html
  • 6. 各种绿叶蔬菜 营养流失什么的反正我也不懂,但就这种做法最方便,也最原始。所以我很乐意拿它们来烫一烫。适合拿来烫的,一般得茎叶都很嫩。不然叶子煮烂了,梗子还没熟,就悲催了。 自己比较喜欢的有 茼蒿(菊科植物特有的芬芳清冽), 枸杞芽(《红楼梦》里面拿来油盐炒,宝钗和探春点名要的), 菠菜(冬三月里的主角,烫过之后细滑丰腴,柔若无骨,最适合生抽了), 鸡毛菜(我觉得它比周先生更适合海派清口这四个字), 广东菜心(效果其实很类似鸡毛菜), 等等。。。。。。 7.
  • 6. 各种绿叶蔬菜 营养流失什么的反正我也不懂,但就这种做法最方便,也最原始。所以我很乐意拿它们来烫一烫。适合拿来烫的,一般得茎叶都很嫩。不然叶子煮烂了,梗子还没熟,就悲催了。 自己比较喜欢的有 茼蒿(菊科植物特有的芬芳清冽), 枸杞芽(《红楼梦》里面拿来油盐炒,宝钗和探春点名要的), 菠菜(冬三月里的主角,烫过之后细滑丰腴,柔若无骨,最适合生抽了), 鸡毛菜(我觉得它比周先生更适合海派清口这四个字), 广东菜心(效果其实很类似鸡毛菜), 等等。。。。。。 7. >>
  • 来源:www.99jee.com/thread-807559-1-1.html
  • 美国研究人员指出,西兰花是天然抗癌化合物萝卜硫素的极佳食物来源,其中的黑芥子酶对萝卜硫素的抗癌作用极为关键。 西兰花是公认的抗癌明星,但怎么烹调能让它发挥更大的抗癌功效呢?英国《每日邮报》近期报道,美国伊利诺伊大学科学家研究发现,烹调西兰花最好的方法是,将其隔水蒸5分钟。当西兰花变成亮绿色的时候,其抗癌作用最强。 研究人员指出,西兰花是天然抗癌化合物萝卜硫素的极佳食物来源,其中的黑芥子酶对萝卜硫素的抗癌作用极为关键。一旦黑芥子酶遭到破坏,萝卜硫素也不会起到抗癌作用。研究发现,跟其他烹调方法相比,西兰
  • 美国研究人员指出,西兰花是天然抗癌化合物萝卜硫素的极佳食物来源,其中的黑芥子酶对萝卜硫素的抗癌作用极为关键。 西兰花是公认的抗癌明星,但怎么烹调能让它发挥更大的抗癌功效呢?英国《每日邮报》近期报道,美国伊利诺伊大学科学家研究发现,烹调西兰花最好的方法是,将其隔水蒸5分钟。当西兰花变成亮绿色的时候,其抗癌作用最强。 研究人员指出,西兰花是天然抗癌化合物萝卜硫素的极佳食物来源,其中的黑芥子酶对萝卜硫素的抗癌作用极为关键。一旦黑芥子酶遭到破坏,萝卜硫素也不会起到抗癌作用。研究发现,跟其他烹调方法相比,西兰 >>
  • 来源:www.wochacha.com/newsqs/subjectview?id=23445