• 蛋黄西兰花粥 材料:粳米50g,西兰花50g,蛋黄一个,加清水800ml左右。 做法: 1、鸡蛋煮熟,取出蛋黄压碎。 2、大米洗干净,放入砂锅加水煮成粥。 3、加入蛋黄,最后放西兰花,稍加点盐至煮滚即可。 西兰花热量低,加个鸡蛋就更加营养了。喝粥非常有助于瘦身,容易产生饱腹感,吃多了也不怕肥。忌总口味噢,所以煮粥时切记不要放太多的盐,因为摄盐过分会造成水肿。西兰花是属于纤维素多,热量低的一种食材,它可以让你有饱腹感,同时也可以有减肥的效果。
  • 蛋黄西兰花粥 材料:粳米50g,西兰花50g,蛋黄一个,加清水800ml左右。 做法: 1、鸡蛋煮熟,取出蛋黄压碎。 2、大米洗干净,放入砂锅加水煮成粥。 3、加入蛋黄,最后放西兰花,稍加点盐至煮滚即可。 西兰花热量低,加个鸡蛋就更加营养了。喝粥非常有助于瘦身,容易产生饱腹感,吃多了也不怕肥。忌总口味噢,所以煮粥时切记不要放太多的盐,因为摄盐过分会造成水肿。西兰花是属于纤维素多,热量低的一种食材,它可以让你有饱腹感,同时也可以有减肥的效果。 >>
  • 来源:www.pingguolv.com/sl/yingyang/83133.html
  • 蛋黄西兰花粥 材料:粳米50g,西兰花50g,蛋黄一个,加清水800ml左右。 做法: 1、鸡蛋煮熟,取出蛋黄压碎。 2、大米洗干净,放入砂锅加水煮成粥。 3、加入蛋黄,最后放西兰花,稍加点盐至煮滚即可。 西兰花热量低,加个鸡蛋就更加营养了。喝粥非常有助于瘦身,容易产生饱腹感,吃多了也不怕肥。忌总口味噢,所以煮粥时切记不要放太多的盐,因为摄盐过分会造成水肿。西兰花可以有瘦身的作用,可以让你增加饱腹感的同时也可以降脂减肥。
  • 蛋黄西兰花粥 材料:粳米50g,西兰花50g,蛋黄一个,加清水800ml左右。 做法: 1、鸡蛋煮熟,取出蛋黄压碎。 2、大米洗干净,放入砂锅加水煮成粥。 3、加入蛋黄,最后放西兰花,稍加点盐至煮滚即可。 西兰花热量低,加个鸡蛋就更加营养了。喝粥非常有助于瘦身,容易产生饱腹感,吃多了也不怕肥。忌总口味噢,所以煮粥时切记不要放太多的盐,因为摄盐过分会造成水肿。西兰花可以有瘦身的作用,可以让你增加饱腹感的同时也可以降脂减肥。 >>
  • 来源:www.pingguolv.com/sl/yingyang/94268.html
  • 【貮鍋物】 貮 音似「餓」 因與鍋而相遇 展開了與鍋為舞的生活 也因鍋而展開精采人生  【改良創新和風鍋物】 位於西門街遠百附近,平凡的街上有著不平凡的店面,乍看濃郁的日式風格夾帶的純樸、原始的甘、鮮、甜,其實蘊含了對於料理的理念,選用食材也回歸於原味,擷取日式鍋物湯頭的優點加以改良,並且結合台灣各地食材融合為一,創新了料理的理念與美味。  【豐富食材,平價出擊】 滿滿的豐富食材,可沒因為價錢便宜就偷工減料,除了花了許多時間去熬煮出的湯底,肉、蛋、海鮮、菜全都在裡面,不僅價格實惠營養滿分,更是讓您飽足滿
  • 【貮鍋物】 貮 音似「餓」 因與鍋而相遇 展開了與鍋為舞的生活 也因鍋而展開精采人生 【改良創新和風鍋物】 位於西門街遠百附近,平凡的街上有著不平凡的店面,乍看濃郁的日式風格夾帶的純樸、原始的甘、鮮、甜,其實蘊含了對於料理的理念,選用食材也回歸於原味,擷取日式鍋物湯頭的優點加以改良,並且結合台灣各地食材融合為一,創新了料理的理念與美味。 【豐富食材,平價出擊】 滿滿的豐富食材,可沒因為價錢便宜就偷工減料,除了花了許多時間去熬煮出的湯底,肉、蛋、海鮮、菜全都在裡面,不僅價格實惠營養滿分,更是讓您飽足滿 >>
  • 来源:www.gomaji.com/deal.php?pid=5423
  • 有很好的作用。在挑选西兰花的时候,要选花球鲜嫩的,根部也会相对不那么老。西兰花除了炒着吃,还可将花球和花菜根部焯水后凉拌,烹饪时不宜加热过久,以防有效成分损失。  西兰花根茎的食用方法: 在您享受西兰花美味的同时,千万不要把硕大的茎块扔掉,这里我给大家介绍一种吃法。把茎块的皮削干净,然后把它放进空罐头瓶里加水、盐等你喜欢的调料腌制,过上几个星期后捞出切成你喜欢的形状,再炝上芝麻、辣椒等就是一盘美味十足的咸菜了。和其他咸菜相比特点是非常细嫩,不信的话你可试试。 网络有说法说西兰花的茎杆是不能吃的,食用之后会
  • 有很好的作用。在挑选西兰花的时候,要选花球鲜嫩的,根部也会相对不那么老。西兰花除了炒着吃,还可将花球和花菜根部焯水后凉拌,烹饪时不宜加热过久,以防有效成分损失。 西兰花根茎的食用方法: 在您享受西兰花美味的同时,千万不要把硕大的茎块扔掉,这里我给大家介绍一种吃法。把茎块的皮削干净,然后把它放进空罐头瓶里加水、盐等你喜欢的调料腌制,过上几个星期后捞出切成你喜欢的形状,再炝上芝麻、辣椒等就是一盘美味十足的咸菜了。和其他咸菜相比特点是非常细嫩,不信的话你可试试。 网络有说法说西兰花的茎杆是不能吃的,食用之后会 >>
  • 来源:www.wed114.cn/jiehun/shenghuo/20160817152906.html
  • 西兰花皮蛋汤 材料:西兰花、胡萝卜一根、皮蛋2个,姜、蒜适量,浓汤宝一盒。 做法: 1、西兰花洗净后切成小块,在已放盐的沸水中煮45秒,捞起沥干。 2、皮蛋去壳,捣碎或切块,胡萝卜切丝。 3、烧热适量油,放姜煎至金黄色,放入清水3碗左右,再加入浓汤宝和适量盐、糖以及料酒煮成浓汤。 4、放入准备好的皮蛋和胡萝卜,大火煮至沸腾。 5、最后放入西兰花,至煮滚即可。 经常煲菜汤的人很多,但见到煲西兰花汤的就少了。西兰花不仅仅营养丰富,而且煮成汤更易于吸收,又不会太油腻。加上皮蛋这款汤的营养价值就更高了,而且皮蛋
  • 西兰花皮蛋汤 材料:西兰花、胡萝卜一根、皮蛋2个,姜、蒜适量,浓汤宝一盒。 做法: 1、西兰花洗净后切成小块,在已放盐的沸水中煮45秒,捞起沥干。 2、皮蛋去壳,捣碎或切块,胡萝卜切丝。 3、烧热适量油,放姜煎至金黄色,放入清水3碗左右,再加入浓汤宝和适量盐、糖以及料酒煮成浓汤。 4、放入准备好的皮蛋和胡萝卜,大火煮至沸腾。 5、最后放入西兰花,至煮滚即可。 经常煲菜汤的人很多,但见到煲西兰花汤的就少了。西兰花不仅仅营养丰富,而且煮成汤更易于吸收,又不会太油腻。加上皮蛋这款汤的营养价值就更高了,而且皮蛋 >>
  • 来源:www.pingguolv.com/sl/yingyang/94268.html
  • 上面介绍了两款西兰花的减肥食谱,方法简单,而且营养价值高,最重要的是它是一种保健作用很强的食材,可以促进肠道消化和吸收,而且还可以减少便秘等问题的出现,对于想减肥瘦身的你来说一定是不错的选择。对身体健康有好处。
  • 上面介绍了两款西兰花的减肥食谱,方法简单,而且营养价值高,最重要的是它是一种保健作用很强的食材,可以促进肠道消化和吸收,而且还可以减少便秘等问题的出现,对于想减肥瘦身的你来说一定是不错的选择。对身体健康有好处。 >>
  • 来源:www.pingguolv.com/sl/yingyang/94268.html
  • 很幸运能试用到家乐浓汤宝,这个汤料很好用,我也很喜欢的,有时候自己还会在超市买的,所以能试用到非常开心,谢谢豆果网。浓汤宝最面比较好,因为一锅汤只有一块浓汤宝就可以煮出非常美味的汤面,我跟老公都喜欢吃面的,所以就用这方法做的,又加入几个鱼丸,和适量西兰花,有汤有肉有面的,吃一碗特别的满足呢。
  • 很幸运能试用到家乐浓汤宝,这个汤料很好用,我也很喜欢的,有时候自己还会在超市买的,所以能试用到非常开心,谢谢豆果网。浓汤宝最面比较好,因为一锅汤只有一块浓汤宝就可以煮出非常美味的汤面,我跟老公都喜欢吃面的,所以就用这方法做的,又加入几个鱼丸,和适量西兰花,有汤有肉有面的,吃一碗特别的满足呢。 >>
  • 来源:www.douguo.com/cookbook/729670
  • 番茄蒜香西兰花 原料:番茄1个,西兰花200克,蒜3粒,油、盐、鸡精少许。 做法:西兰花掰成小朵,用盐水浸泡一会儿,再彻底洗净;番茄洗净,剥去外皮,切成块,蒜切成薄片,西兰花切成小块;烧一锅开水,将洗净的西兰花放入焯一分钟后,捞出过凉水,可使西兰花口感脆嫩,颜色碧绿;锅热后倒入油,同时下番茄和西兰花翻炒,炒熟后加入切好的蒜片,盐、鸡精即可出锅。 提示:炒的时间不宜长,番茄和已经焯好的西兰花都不需长时间加工,所以入锅后翻炒2分钟左右即可出锅。 番茄西兰花猪肝汤 原料:猪肝100克,西兰花150克,番茄15
  • 番茄蒜香西兰花 原料:番茄1个,西兰花200克,蒜3粒,油、盐、鸡精少许。 做法:西兰花掰成小朵,用盐水浸泡一会儿,再彻底洗净;番茄洗净,剥去外皮,切成块,蒜切成薄片,西兰花切成小块;烧一锅开水,将洗净的西兰花放入焯一分钟后,捞出过凉水,可使西兰花口感脆嫩,颜色碧绿;锅热后倒入油,同时下番茄和西兰花翻炒,炒熟后加入切好的蒜片,盐、鸡精即可出锅。 提示:炒的时间不宜长,番茄和已经焯好的西兰花都不需长时间加工,所以入锅后翻炒2分钟左右即可出锅。 番茄西兰花猪肝汤 原料:猪肝100克,西兰花150克,番茄15 >>
  • 来源:sh.qq.com/a/20151205/011679.htm
  • 情人节送颗能吃的花,西兰花。粤式粥,在广东人的饮食中占据着重要的位置。广东粥的烹煮方法都十分讲究,用武火煲滚,文火煲透,并在色、香、味上已经形成了一门专门的学问。皮蛋西兰花粥,用小火慢熬8小时,入口即融 缠绵悱恻,无油,低热量,是早餐不错的选择。
  • 情人节送颗能吃的花,西兰花。粤式粥,在广东人的饮食中占据着重要的位置。广东粥的烹煮方法都十分讲究,用武火煲滚,文火煲透,并在色、香、味上已经形成了一门专门的学问。皮蛋西兰花粥,用小火慢熬8小时,入口即融 缠绵悱恻,无油,低热量,是早餐不错的选择。 >>
  • 来源:www.douguo.com/cookbook/1511178
  • 不管是上班族,还是全职妈妈,每天问的最多的,最头疼的就是今天晚上吃什么,明天早上做什么?是啊,吃什么成了每天生活中的一个大问题,选择什么菜式,什么菜式会更利于健康,什么菜家人会爱吃,这些问题都是大家很关心的。 那么今天我就来给大家推荐一些容易烹饪、营养丰富全面的菜式,这些也是我家里常备的哦。 家里必备的5种蔬菜,快来看看你备了几种 1、享有蔬菜皇冠美誉的西兰花 (1)西兰花营养价值高,是抗氧化、防衰老的美容佳品 如果说最为推荐的菜式,第一个想到的就是西兰
  • 不管是上班族,还是全职妈妈,每天问的最多的,最头疼的就是今天晚上吃什么,明天早上做什么?是啊,吃什么成了每天生活中的一个大问题,选择什么菜式,什么菜式会更利于健康,什么菜家人会爱吃,这些问题都是大家很关心的。 那么今天我就来给大家推荐一些容易烹饪、营养丰富全面的菜式,这些也是我家里常备的哦。 家里必备的5种蔬菜,快来看看你备了几种 1、享有蔬菜皇冠美誉的西兰花 (1)西兰花营养价值高,是抗氧化、防衰老的美容佳品 如果说最为推荐的菜式,第一个想到的就是西兰 >>
  • 来源:meishi.yznews.com.cn/2016-05/14/content_5730910.htm
  • 3、温度管理:春季花椰菜栽培生长前期处于低温季节,生长量小,而青花菜的植株大小与花球产量关系密切,且生长后期温度升高快,对青花菜的花芽花蕾分化和花球形成不利。因此,在田间管理上,生长前期要求做好保温工作,防止受冻。 4、肥水管理:要注意施足基肥,促进早缓苗,缓苗后稍为控肥水,提高抗逆性。4月上旬天气转暖后,要及时追肥,以促为主,一促到底,特别是花球膨大期要重视肥水,结合中耕除草,一般每亩用复合肥15加尿素8公斤,促进花球膨大。为防治花茎空心,现蕾前15~20天用16%的液体硼肥1000倍喷施2~3次进行
  • 3、温度管理:春季花椰菜栽培生长前期处于低温季节,生长量小,而青花菜的植株大小与花球产量关系密切,且生长后期温度升高快,对青花菜的花芽花蕾分化和花球形成不利。因此,在田间管理上,生长前期要求做好保温工作,防止受冻。 4、肥水管理:要注意施足基肥,促进早缓苗,缓苗后稍为控肥水,提高抗逆性。4月上旬天气转暖后,要及时追肥,以促为主,一促到底,特别是花球膨大期要重视肥水,结合中耕除草,一般每亩用复合肥15加尿素8公斤,促进花球膨大。为防治花茎空心,现蕾前15~20天用16%的液体硼肥1000倍喷施2~3次进行 >>
  • 来源:bk.3456.tv/zhongzibk/15011
  • 说起牛肉饭,最常见的应该就是吉野家的招牌牛肉饭了。肥瘦相间的牛肉,再配点橘红色的胡萝卜片和西兰花,开会间隙最喜欢的盒饭就是它。  后来自己在家试了一次,味道完全不亚于吉野家。拍片子的时候只做了一个小份,大家都感觉很不过瘾。所以拍完后我又特地买了3斤牛肉卷,对,你没看错,3斤!1顿,2个同学全给吃光了。米饭吃了多少?1锅!
  • 说起牛肉饭,最常见的应该就是吉野家的招牌牛肉饭了。肥瘦相间的牛肉,再配点橘红色的胡萝卜片和西兰花,开会间隙最喜欢的盒饭就是它。 后来自己在家试了一次,味道完全不亚于吉野家。拍片子的时候只做了一个小份,大家都感觉很不过瘾。所以拍完后我又特地买了3斤牛肉卷,对,你没看错,3斤!1顿,2个同学全给吃光了。米饭吃了多少?1锅! >>
  • 来源:www.douguo.com/cookbook/1418542.html?_t_t_t=0.8384574216324836
  • 情人节送颗能吃的花,西兰花。粤式粥,在广东人的饮食中占据着重要的位置。广东粥的烹煮方法都十分讲究,用武火煲滚,文火煲透,并在色、香、味上已经形成了一门专门的学问。皮蛋西兰花粥,用小火慢熬8小时,入口即融 缠绵悱恻,无油,低热量,是早餐不错的选择。
  • 情人节送颗能吃的花,西兰花。粤式粥,在广东人的饮食中占据着重要的位置。广东粥的烹煮方法都十分讲究,用武火煲滚,文火煲透,并在色、香、味上已经形成了一门专门的学问。皮蛋西兰花粥,用小火慢熬8小时,入口即融 缠绵悱恻,无油,低热量,是早餐不错的选择。 >>
  • 来源:www.douguo.com/cookbook/1511178
  • 1. 1:面粉加水和好,醒半小时以上,再揉,这样出来的面疙瘩会更有嚼劲,更Q 2:将豌豆西兰花洗干净,西兰花掰成小块,再烫点红萝卜丝 3:面粉醒好后,将面粉搓成条,切成条,可以根据各人喜好做不同形状的哦!也可以切好一小块一小块后再搓 4:起锅
  • 1. 1:面粉加水和好,醒半小时以上,再揉,这样出来的面疙瘩会更有嚼劲,更Q 2:将豌豆西兰花洗干净,西兰花掰成小块,再烫点红萝卜丝 3:面粉醒好后,将面粉搓成条,切成条,可以根据各人喜好做不同形状的哦!也可以切好一小块一小块后再搓 4:起锅 >>
  • 来源:www.douguo.com/cookbook/1127909.html
  •   6、炝炒西兰花   材料:鲜嫩西兰花250克,干辣椒2根,花椒10粒。盐、味精各适量。   做法:   把西兰花切成小朵,洗净,放入沸水中烫一下,马上捞出,沥干待用;将干辣椒去蒂,去籽,切成节。   锅中放少量油烧热,下花椒粒炸香,取出花椒粒不要,趁热下干辣椒节,待其刚变颜色时投入西兰花,快速翻炒,下盐、味精稍炒,出锅即成。
  •   6、炝炒西兰花   材料:鲜嫩西兰花250克,干辣椒2根,花椒10粒。盐、味精各适量。   做法:   把西兰花切成小朵,洗净,放入沸水中烫一下,马上捞出,沥干待用;将干辣椒去蒂,去籽,切成节。   锅中放少量油烧热,下花椒粒炸香,取出花椒粒不要,趁热下干辣椒节,待其刚变颜色时投入西兰花,快速翻炒,下盐、味精稍炒,出锅即成。 >>
  • 来源:www.39yst.com/20140928/182658_2.shtml
  • 嘩! 嗰西蘭花好大個, 重大個我响 百 x 買果D !! 想問吓關於施肥問題!! 如果同一個田種菜 & 種番茄係咪要落唔同的肥料, 因為我平時只係用恩多素水施肥, 但園友話如果種番茄&士多啤梨等開花結果的植物就要用磷肥, 所以今日我响 森記X 買咗一隻有機海鳥磷肥(粒狀) 放咗响番茄 & 士多啤梨D泥面!
  • 嘩! 嗰西蘭花好大個, 重大個我响 百 x 買果D !! 想問吓關於施肥問題!! 如果同一個田種菜 & 種番茄係咪要落唔同的肥料, 因為我平時只係用恩多素水施肥, 但園友話如果種番茄&士多啤梨等開花結果的植物就要用磷肥, 所以今日我响 森記X 買咗一隻有機海鳥磷肥(粒狀) 放咗响番茄 & 士多啤梨D泥面! >>
  • 来源:hkplants.com/thread-3187-5-1.html
  • 炝炒西兰花 菜名:炝炒西兰花 工艺:炝 口味:咸鲜味 类别:家常菜防癌抗癌调理壮腰健肾调理益智补脑调理 主料:西兰花400克 调料:辣椒(红、尖、干)10克花椒2克植物油15克味精1克 各适量 制作工艺 1. 西兰花切去柄,切成小朵,洗净;2. 西兰花放入开水锅中焯一下,马上捞出,沥干水分待用;3.
  • 炝炒西兰花 菜名:炝炒西兰花 工艺:炝 口味:咸鲜味 类别:家常菜防癌抗癌调理壮腰健肾调理益智补脑调理 主料:西兰花400克 调料:辣椒(红、尖、干)10克花椒2克植物油15克味精1克 各适量 制作工艺 1. 西兰花切去柄,切成小朵,洗净;2. 西兰花放入开水锅中焯一下,马上捞出,沥干水分待用;3. >>
  • 来源:baike.sogou.com/h52364958.htm?sp=Sprev&sp=l164791364