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营养医师介绍儿童家常菜谱大全

  一 五彩蔬菜腰果汤   食材的准备:   青豆仁、胡萝卜、马铃薯、生腰果、鸡粉、白胡椒粉、洋葱、玉米粒   制作方法:   1 将马铃薯、胡萝卜、洋葱洗净后,切成丁。再将生腰果洗净,用水泡一会。   2 将玉米粒和青豆仁洗净,备用。   3 在汤煲中,放入适量的水,再放入生腰果,用大火加热。再转为小火,煮大概10分钟左右。最后,放入洋葱丁和马铃薯丁,还有胡萝卜丁。   4 最后,放入玉米粒和青豆仁,再加入适量的调味料,搅拌均匀,就可以出锅了。   二 红胡萝卜丝炒鸡蛋   食材的准备:   红胡萝卜丝
 
  一 五彩蔬菜腰果汤   食材的准备:   青豆仁、胡萝卜、马铃薯、生腰果、鸡粉、白胡椒粉、洋葱、玉米粒   制作方法:   1 将马铃薯、胡萝卜、洋葱洗净后,切成丁。再将生腰果洗净,用水泡一会。   2 将玉米粒和青豆仁洗净,备用。   3 在汤煲中,放入适量的水,再放入生腰果,用大火加热。再转为小火,煮大概10分钟左右。最后,放入洋葱丁和马铃薯丁,还有胡萝卜丁。   4 最后,放入玉米粒和青豆仁,再加入适量的调味料,搅拌均匀,就可以出锅了。   二 红胡萝卜丝炒鸡蛋   食材的准备:   红胡萝卜丝 | 宽400x400高 | 显示比例:100% | 查看原图 | 图片来源:www.wenkang.cn
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