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2-3岁幼儿一周食谱示例

  2 ~ 3 岁幼儿的膳食   这个阶段的幼儿一日三餐,外加1 ~ 2 次小食品。也就是每天进餐4 ~ 5 次,包括3 次正餐和1 ~ 2 次加餐,每次正餐的量,根据幼儿进食习惯及食量大约每餐为1 小碗,随着孩子的不断生长,应适当增加每餐食物的量。粗粮也应日常地进入幼儿的食谱,因粗粮中含有丰富的营养素,如B族维生素、膳食纤维、不同种类的矿物质,如铁、钙、镁、磷等,能部分满足宝宝的营养需求。   安排每日4 ~ 5 餐是因为孩子的胃容量较小,一次吃不下太多的食物;由于生长发育速度较快,因而需要补充额外的食
 
  2 ~ 3 岁幼儿的膳食   这个阶段的幼儿一日三餐,外加1 ~ 2 次小食品。也就是每天进餐4 ~ 5 次,包括3 次正餐和1 ~ 2 次加餐,每次正餐的量,根据幼儿进食习惯及食量大约每餐为1 小碗,随着孩子的不断生长,应适当增加每餐食物的量。粗粮也应日常地进入幼儿的食谱,因粗粮中含有丰富的营养素,如B族维生素、膳食纤维、不同种类的矿物质,如铁、钙、镁、磷等,能部分满足宝宝的营养需求。   安排每日4 ~ 5 餐是因为孩子的胃容量较小,一次吃不下太多的食物;由于生长发育速度较快,因而需要补充额外的食 | 宽550x377高 | 显示比例:100% | 查看原图 | 图片来源:baby.sina.com.cn
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