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西兰花煎汤

西兰花煎汤 西兰花煎汤:西兰花里含大量维C和各种矿物质,能促进人体代谢,提高人体免疫力。对于消水肿和预防便秘有着显著的效果。生活压力大,很多女生都有便秘烦恼。这时,多吃西兰花也不够,你就可以用西兰花30克煎汤,频频饮服,有清热解渴,利尿通便之效。
 
西兰花煎汤 西兰花煎汤:西兰花里含大量维C和各种矿物质,能促进人体代谢,提高人体免疫力。对于消水肿和预防便秘有着显著的效果。生活压力大,很多女生都有便秘烦恼。这时,多吃西兰花也不够,你就可以用西兰花30克煎汤,频频饮服,有清热解渴,利尿通便之效。 | 宽500x375高 | 显示比例:100% | 查看原图 | 图片来源:www.lssp.com
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      6. 用一个碗,把西兰花有朵的朝下放,根部朝上沿着碗的弧度码放,中间用不好看的或者碎一点的填满。
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      1. 西兰花用水操一下备用,倒油加入肉丝扁炒一下放入西兰花,加入盐鸡精出锅
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      3. 锅内放油,油热后先放入姜丝和蒜片爆香、随即放入蘑菇、脆肠和西兰花翻炒。放入适量盐和十三香,小火温3分钟左右起锅,完成
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      2. 锅置火上倒入植物油,油热后倒入西兰花 胡萝卜 蒜头 翻炒。(你可以把蒜头剁成蒜蓉,入菜会更香些。)然后再撒些盐 鸡精 剁椒 翻炒 出锅!
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      4. 浸泡好的西兰花倒入锅里,开水焯2分钟,加一点色拉油,西兰花不会变色,还是翠绿翠绿的,西兰花捞起来立即过凉水,不会变软,更爽口
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      6. 然后,锅烧热锅内放适量的油,因为腊肠就比较油,所以我一般放油不会放太多,然后把葱蒜放锅里爆炒一下,超出香味,
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