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西兰花浓汤

  1 西兰花浓汤   西兰花浓汤,主要是用搅拌机将西兰花搅成蓉然后煮成浓汤,材料简单健康,因为没有加入牛奶和忌廉,少盐少油,相对一般忌廉浓汤低脂和低热量,口感幼滑并且原汁原味,也是减肥代餐之选。   大家可以将南瓜代替西兰花去煮这个浓汤,南瓜除了有纤维能抑制肚子饿的感觉外,又能补充水分,增加饱足感,并且不易肥胖!记得绝对不能加奶油啊~   2 杂菜减肥汤   据说这个汤是圣心医院提供的减肥汤餐单食谱,
 
  1 西兰花浓汤   西兰花浓汤,主要是用搅拌机将西兰花搅成蓉然后煮成浓汤,材料简单健康,因为没有加入牛奶和忌廉,少盐少油,相对一般忌廉浓汤低脂和低热量,口感幼滑并且原汁原味,也是减肥代餐之选。   大家可以将南瓜代替西兰花去煮这个浓汤,南瓜除了有纤维能抑制肚子饿的感觉外,又能补充水分,增加饱足感,并且不易肥胖!记得绝对不能加奶油啊~   2 杂菜减肥汤   据说这个汤是圣心医院提供的减肥汤餐单食谱, | 宽500x375高 | 显示比例:100% | 查看原图 | 图片来源:www.tech-food.com
    1. 小贴士 1,这道西兰花浓汤趁热喝味道比较好,不论是宴客作为汤羹还是给
    2.  小贴士 1,这道西兰花浓汤趁热喝味道比较好,不论是宴客作为汤羹还是给
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      1. 先把糙米洗净放在电饭煲里煮熟。糙米比一般的白米饭难煮,电饭煲跳了以后你可以试试是否熟透透,如果还有些夹生可以再加水煮一会儿。
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      4. 然后用竹签串起,平底锅中热油,将鸡胸肉兼直两面金黄。撒盐调味,放入预热180℃的烤箱烤5分钟。
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    1. 西兰花跟面一起煮熟.捞面,卤鸡蛋和西红柿切好,摆盘.
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      3. 西兰花跟面一起煮熟。捞面,卤鸡蛋和西红柿切好,摆盘。太简单了,发上来真不好意思。不过人间至味,就是一碗这样的热汤面啊!
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    1. 今天早餐给他做西兰花炒肉,鸡蛋炒黑米饭,八宝粥,樱桃核桃,营养很丰富
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