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助消化防挑食 西兰花丸子汤的做法

西兰花的味道很清香,和普通白色花菜的味道其实是一样的,但还是有部分挑食儿童不喜欢它,还有些年龄较小的幼儿没办法咬烂,把它撕成小朵或者剁碎后,埋在肉丸子里,营养又软嫩美味,小朋友要多吃哦!西兰花丸子汤 西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等,适宜生长发育期的儿童、生活在污染环境中肝脏易遭到毒害的以及一切希望抵制癌瘤染身的人们食用。对食欲不振、消化不良、大便干结者都有帮助。西兰花丸子汤材料: 猪绞肉200克、蛋清1个、葱白3根、淀粉20克、
 
西兰花的味道很清香,和普通白色花菜的味道其实是一样的,但还是有部分挑食儿童不喜欢它,还有些年龄较小的幼儿没办法咬烂,把它撕成小朵或者剁碎后,埋在肉丸子里,营养又软嫩美味,小朋友要多吃哦!西兰花丸子汤 西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等,适宜生长发育期的儿童、生活在污染环境中肝脏易遭到毒害的以及一切希望抵制癌瘤染身的人们食用。对食欲不振、消化不良、大便干结者都有帮助。西兰花丸子汤材料: 猪绞肉200克、蛋清1个、葱白3根、淀粉20克、 | 宽500x377高 | 显示比例:100% | 查看原图 | 图片来源:www.fancai.com
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      4. 将盐、鸡精、蒜蓉、生抽、花椒油、醋、辣椒酱搅拌均匀,加入适量凉水调做,备用。
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      柠檬杏仁黄油炒西兰花的做法 柠檬杏仁黄油炒西兰花的材料:新鲜西兰花1棵,按每朵花苞大小切开,黄油60克,溶化,柠檬汁2汤匙,柠檬皮1茶匙,碎杏仁30克
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      一直不愿意自己做西兰花,因为觉得不好清洗,每次吃都是到饭店,后来发现宝很喜欢吃西兰花,于是我就自己操刀了!发现还是挺有成就感的哈!既营养又卫生更美味!
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      3. 锅里烧热水80度左右(水还没有烧开的时候),放入西兰花,大概煮1-2分钟捞出,喜欢软一些,就多煮一会。
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      6. 用一个碗,把西兰花有朵的朝下放,根部朝上沿着碗的弧度码放,中间用不好看的或者碎一点的填满。
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      小贴士:1.西兰花和胡萝卜要焯熟段生 2.过凉是要保持食材的爽脆口感 3.辣椒丁为了增加口感
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      2.把海参、蘑菇、板栗、西兰花分别放水里焯一下,锅中加油放蒜爆香油,放入焯过水的菜加水略煮加盐、味精勾芡起锅,再淋几滴麻油。
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      3. 先放油,煸肠。再放西兰花、鸡精、蒜,最后放盐。煸肠的时候可以放点葱花,我给忘了。。炒到一半的时候我才想起来,临时拍了一瓣蒜进去,还行。
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      1.1.西兰花对半切开,干木耳不处理,辣椒大葱切碎,同时锅内烧水 2.水开后,将西兰花和木耳扔进去,翻一 翻大概4分钟,捞出过凉水,摆盘
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      1. 西兰花洗净,切成小块,锅里放油烧热,倒入西兰花,翻炒至断生,放入盐味精,即可。
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      4. 浸泡好的西兰花倒入锅里,开水焯2分钟,加一点色拉油,西兰花不会变色,还是翠绿翠绿的,西兰花捞起来立即过凉水,不会变软,更爽口
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      西兰花奶酪焗饭的版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。
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