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西兰花烫熟,水里加点盐,能保持绿色,如果家里锅火大也可以直接炒不过

4. 锅里加油放彩椒、西兰花,放点盐,再倒入章鱼拌炒,加点酱油、糖少许调味后起锅。
 
4. 锅里加油放彩椒、西兰花,放点盐,再倒入章鱼拌炒,加点酱油、糖少许调味后起锅。 | 宽1552x2096高 | 显示比例:61% | 查看原图 | 图片来源:www.douguo.com
    1. 西兰花烫熟,水里加点盐,能保持绿色,如果家里锅火大也可以直接炒不过
    2.  西兰花烫熟,水里加点盐,能保持绿色,如果家里锅火大也可以直接炒不过
      4. 锅里加油放彩椒、西兰花,放点盐,再倒入章鱼拌炒,加点酱油、糖少许调味后起锅。
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      1. 西兰花用水操一下备用,倒油加入肉丝扁炒一下放入西兰花,加入盐鸡精出锅
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      小贴士:1.西兰花和胡萝卜要焯熟段生 2.过凉是要保持食材的爽脆口感 3.辣椒丁为了增加口感
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      6. 油加热 爆葱 加西兰花胡萝卜虾仁 放盐 蚝油翻炒一分钟出锅~
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    1. 如果泡菜水起了白花,就多加点酒和盐压下去
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    1. 西兰花炒胡萝卜
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      2. 锅置火上倒入植物油,油热后倒入西兰花 胡萝卜 蒜头 翻炒。(你可以把蒜头剁成蒜蓉,入菜会更香些。)然后再撒些盐 鸡精 剁椒 翻炒 出锅!
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    1. 西兰花炒鱼豆腐
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      3. 炒锅加少许油加热,将西兰花和鱼豆腐放入翻炒,加入适量的盐和蚝油稍微炒一会出锅
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    1. 凉拌西兰花的做法_【图解】凉拌西兰花怎么做如何做
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      4. 将盐、鸡精、蒜蓉、生抽、花椒油、醋、辣椒酱搅拌均匀,加入适量凉水调做,备用。
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    1. 凉拌西兰花的做法_【图解】凉拌西兰花怎么做如何做
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      6. 用一个碗,把西兰花有朵的朝下放,根部朝上沿着碗的弧度码放,中间用不好看的或者碎一点的填满。
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    1. 西兰花炒蘑菇
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      3. 锅内放油,油热后先放入姜丝和蒜片爆香、随即放入蘑菇、脆肠和西兰花翻炒。放入适量盐和十三香,小火温3分钟左右起锅,完成
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    1. 清炒西兰花图片
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    1. (再不吃就全黄的)西兰花扔盐水里泡个十几分钟
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      6. 然后,锅烧热锅内放适量的油,因为腊肠就比较油,所以我一般放油不会放太多,然后把葱蒜放锅里爆炒一下,超出香味,
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      1.1.西兰花对半切开,干木耳不处理,辣椒大葱切碎,同时锅内烧水 2.水开后,将西兰花和木耳扔进去,翻一 翻大概4分钟,捞出过凉水,摆盘
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